Dieta do limão

A dieta do limão é já bastante antiga, mas ultimamente tem sido bastante falada porque Beyonce perdeu quase 10 Kg com esta dieta. A dieta do limão é bastante rigorosa, e como tal é também desaconselhada por muitos profissionais de saúde, pelo que deve ser encarada como uma dieta de desintoxicação e não propriamente como uma dieta de emagrecimento.

Esta dieta é deficiente em muitos nutrientes essenciais ao organismo como proteínas, minerais,  vitaminas, o que significa que além de perder peso se perde massa muscular e gordura. Levada ao extremo pode ser uma dieta muito perigosa.

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O limão é rico em vitamina c, mas não só. É também rico em magnésio, ferro, fósforo e vitamina B e é conhecido pelos seus benefícios para a saúde no alívio dos sintomas de infecções, artrite, gota, purifica o sangue e é um excelente diurético.

Benefícios:

  • Desintoxica e elimina as toxinas;
  • Purifica os rins e o sistema digestivo;
  • Purifica as glândulas e células;
  • Alivia a pressão das artérias e vasos sanguíneos;

limoes

Quando se fala de dieta do limão, fala-se de uma dieta de jejum total de alimentos sólidos, onde apenas é permitida a ingestão de água e limão durante cerca de 15 dias. É um processo em que se sente fome, dores de cabeça, cansaço, tonturas, náuseas, etc.

Para que o processo não seja tão agressivo, a sugestão é que além de manter durante o dia uma alimentação baixa em calorias tome todos os dias de manhã limão com água morna, aumentando em meio limão por dia. Assim, se no primeiro dia bebe um copo de água com meio limão, no segundo deve beber 1 limão, ao terceiro dia, um limão e meio, até 3 limões por dia e depois reduzir da mesma forma até voltar ao meio limão diário.

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Comentários (210)

  1. Eu ja fiz essa, so que no suco de limão (sem açucar) vai pimenta calabresa, eu não fiz por 15 dias por causa das tonturas, mais o peso abaixa em media 800g por dia.

  2. Concordo que é muito uma necessidade.

  3. olá, sou a cristina e já experimentei de tudo.comprimidos, evitar determinadas comidas e fechar a boca.
    quero algo (milagroso), pois preciso urgentemente perder 5kg.
    Já tomei suco de frutas, sopa de tomate ,3 dias só de liquidos e nem 100g consegui.Tambem tenho obstipação e regime em que inclua repolho ou couve está fora de questão, pois em mim só agrava.
    começei no ginásio em maio, mas desde setembro não fui mais pois ganhei 4kg, quando o meu objectivo era perder 2kg e tonificar o abdomen, gluteos e braços pois tenho fibromialgia e a perda de massa muscular vai-se notando.
    antes de ir pro ginasio caminhava e agora voltei ao antigo habito.mas tá dificil conseguir atingir meu objectivo.
    alguem tem essa dieta milagrosa?

    • Olá Cristina,

      Milagres, na minha opinião, não acontecem…
      Existem diversas formas de conseguir perder 5 Kg, existem variadas dietas neste blog, que pode experimentar. Hoje mesmo, recebi um comentário de alguém que perdeu 5Kg numa semana: ( http://www.corpoemdieta.com/dieta-do-leite/ )
      Obviamente, não significa que o seu organismo funcione da mesma forma e que consiga o mesmo efeito com a mesma dieta.
      Eu, no meu caso pessoal, apenas me consciencializei de que não me alimentava de forma correcta, nem nas quantidades correctas quando um médico me disse: “Desculpe, mas ninguém engorda sem comer…” Ele tinha razão, eu comia quantidades acima das que eu necessitava.
      Limitei durante uns dias a minha alimentação a sopa ( http://www.corpoemdieta.com/dieta-da-sopa/ ) e bebi bastante chá verde, e em pouco tempo comecei a perder peso, mas, obviamente não foi um processo milagroso, os resultados vêm-se após algum tempo de uma alimentação correcta e saudável.

      Desejo-lhe muita sorte, Cristina, e não desista, você vai conseguir!

  4. eu ja iniciei a dieta da soupa e decidi fazer a do limao,qero muito emgrecer,sinto me gorda,estou com 76kg (1.70m) e as pessoas vivem me cha mando de gorda e isso me tem frustrado………..estou disposta a fazer uma re educacao alimentar

  5. Olá nicol!

    Você está com 76Kg para 1,70m. Têm um IMC dentro do normal, mas a caminhar para o elevado.
    Concordo que deve fazer uma reeducação alimentar e seguir um regime alimentar saudável.
    Penso que fazendo uma dieta mais rigorosa como a do limão, vai atingir o seu peso ideal e a partir desse momento deve optar por uma alimentação saudável e tentar manter o peso.

    Boa sorte!

  6. ola a dieta do limao e verdade fuçiona mesmo e arantido eu pesava 69kg emareçir 12kg em 1 mes.valeu obriado

  7. tenho medo da dieta do limao por se em jejum.tem algum problema?

  8. Oi. tenho algumas dúvidas… Agua fria ou morna? Quantas vezes ao dia? Que quantidade de agua?

  9. ola, eu gostava de saber se beber todos os dias de manha em jejum mas so de manha o copo de agua morna com o limao e durante o dia tendo cuidado com alimentaçao ajuda realmente a emagrecer. . preciso mesmo de emagracer . . obrigado

    • Olá Catia
      Obrigado pelo seu comentário.
      Com a dieta do limão emagrece mesmo. Deve inclusive ter algum cuidado e não a prolongar por muito tempo.
      Além de fazer a dieta do limão deve fazer uma alimentação baixa em calorias e ter em atenção a quantidade de alimentos que ingere e a frequência com que o faz.
      Fazer pequenas refeições ao longo do dia é o mais aconselhado.
      Beba muita água ou mesmo chá sem açucar e se possível, pratique exercício físico para aumentar a eficácia da sua dieta!
      Boa sorte.

  10. Bom Dia!

    Gostaria de saber, se quando eu chegar no terceiro limao, no outro dia eu tenho que tomar com 2 limoes e meio? é isso?
    Gostaria de saber diritinho como posso fazer essa dieta, pois comecei a tomar hoje em jejum… Obrigada!!!

  11. Olá Regina Santana!
    Gostaria de saber se essa dieta funciona mesmo e queria mto sua ajuda e seu incentivo, minha familia desacredita que eu possa emagreceer! Gostaria que voc me acompanhace por esse processo por email!
    Vou me casar no dia 10 de Dezembro daqui a 18 dias e preciso urgente emagrecer pelo menos uns 8 kilos.
    Me ajude por favor… Eu preciso muito emagreceer quero estar mais magra até o tão esperado dia!

    Conto com voc!
    Obrigada…

    • Olá Jaqueline.
      Primeiro que tudo quero felicitá-la pelo passo que vai dar na sua vida.
      É uma pena decidir emagrecer tão em cima da data, pois, emagrecer 8 Kg em 18 dias, não é o mais saudável, mas depende da sua força de vontade. E eu acredito que você consegue, e aceito acompanhar a sua dieta, com a condição de que depois de emagrecer você vai ter os cuidados necessários com a sua alimentação para manter o peso e não voltar a engordar.
      Vou contactar você por email.
      Até já

  12. Mto Obrigada pelo apoio…
    Gostaria que voc me passase com detalhes como fazer essa dieta do limão!
    Qtos limão por dia e tal!
    Obrigada…

  13. ola,tenho 27 anos, 1,75 de altura e estou pesando hoje 123,5kg e sei que isso significa obsidade morbita.
    gostaria de saber se com essa dieta eu poderei diminuir o meu peso e sair desse indice que me assusta demais?
    desde ja mto obrigada.

  14. Olá Regina,

    Conheço amigos meus que já fizeram essa dieta e viram resultados…
    Eu gostava de fazer a dieta porque engordei 7kg e agora gostaria de os voltar a emagrecer…até ao Natal de preferência. Então eu tenho de começar com 1/2 limão e ir aumentar 1/2 limão todos os dias. Para 1 limão = 1 copo de água. Água morna e em jejum e depois tomar o pequeno-almoço. Certo? Agora quanto tempo eu devo fazer a dieta? Será que emagreço esses 7kg em quanto tempo? E para além de durante o dia fazer uma dieta pobre em calorias também posso beber chá verde?
    Obrigado

  15. Deixa eu vê se entendi…
    A dieta funciona da seguinte forma… O café da manhã é a dieta do limão e durante o dia como poucas calorias!?

    Só para tirar dúvida, como funciona direitinho??

    Valeu!

    • Olá Leidiane
      É isso mesmo. Mas depois de tomar o limão, não fique a manhã toda em jejum, que não é saudável.
      Faça uma alimentação pobre em calorias, beba água ou chá se açúcar e exercício físico.
      Boa dieta!

  16. Como é essa dieta do limão? Quero mto fazer!!! Preciso dar uma emagrecida urgente!!!

  17. o limao é totalmente inofensivo???
    pode-se ingerir de facto um limão com água morna em jejum, para todo o sempre ou deve-se parar de vez em quando, e se só faz bem porque parar se for o caso???
    obg´
    bruno

    • Olá Bruno.
      O limão é uma excelente fonte de vitamina C e normalmente o seu consumo não é em nada prejudicial.
      Pode apenas ser desagradável devido a sua acidez!
      Se você gostar de limão pode consumir à vontade.
      Este tema continua a ser bastante polémico, há quem defenda que o limão faz mal, mas não há estudos que o comprovem! Mas há estudos que comprovam que o limão faz bem!!!
      Se mantiver o consumo do limão de forma prolongada, não se esqueça de manter também uma alimentação equilibrada!

  18. Ola Regina.
    Como muita gente por aqui o meu sonho é perder peso.Estou sem emprego á um mes e so faço almetar de peso ando ansiosa e como tudo o que me aparec a frente.gostaria de saber se posso juntar duas dietas, a do limao e da sopa?
    Axo que mrcando as refeiçoes e fazend a opa me vou entrete e nao comer porcarias.
    Gostaria de fazer outra pergunda, a dieta do leite pode ser feita com leite de soja?So consio beber leite magro e mesmo assim me faz muitos gazes.
    Obrigado

    Responda para o meu mail se poder

    • Olá Paula!
      A dieta do limão e a dieta do leite parece-me fazerem uma combinação perfeita.
      Se conseguir juntar exercício físico e beber agua ou mesmo chá, perderá peso em pouco tempo.
      Boa sorte com a sua dieta!

  19. Olá!
    Tenho uma pequena dúvida:
    quando tomo o copo com agua e limão de manha nao devo tomar pequeno almoço de seguida?
    ou devo tomar o copo em jejum antes do pequeno almoço?

    Beijo

  20. Olá sou o JOaquim tenho 48 anos de idade emeço 1.70m e peso 102kg, quanto peso devo perder? Estou a pensar em fazer esta diete do limão a minha duvida é se quando chegar aos tres limões comço a reduzir meio limão por dia e quando chegar ao meio limão de novo? Termina?

    Obrigado fico a aguardar uma resposta

  21. Peço perdão a minha a minha altura é 1.78m e não 1.70m

    • Olá Joaquim
      O seu peso está realmente acima do máximo que deveria ter atingido.
      O seu máximo de peso deveria ser 78Kgs, sendo que o ideal varia +- entre os 66 e os 76.
      Para ter um peso “aceitável” deveria perder cerca de 25Kgs.
      No que percebeu da dieta do limão, o esquema é precisamente esse, mas atenção, esta não é uma dieta para fazer continuadamente. Deve fazer uma vez e fazer uma pausa de 2 meses para voltar a fazê-la.
      Precisa isso sim, de ter uma alimentação muito regrada e equilibrada, tanto em nutrientes como em quantidades.
      No seu caso, e achando necessidade, deveria consultar o seu médico para fazer despistagem a problemas de saúde que possam impedir qualquer tipo de dieta mais rigorosa.
      Boa sorte Joaquim!

      • Oola eu tenho 15 anos peso 104 kilo e tenho 1,60 de altura . e quero emagrecer 35 kilo , e vou fazer a dieta do limao e comesar a correr de amanha ! sera que consigo

  22. oLA bom dia gostaria de saber se toma o copo de agùa com o limão so em jejum pela manhã não pode tomar o suco durante o dia e também se dá falta de apetite sinto muita fome pela manhã e naõ sei me controlar .

  23. Olá,

    Há 3 semanas (quase) que iniciei uma dieta baseada em grelhados ou cozidos, verduras, fruta e muita água. Cortei nas massas, arroz, doces, sumos, batatas…
    Em 2 semanas e meia perdi 3,5 kg. Decidi a partir de amanhã começar a dieta do limão.
    Sei que a perda de peso é diferente cosante o metabolismo de cada pessoa mas gostaria de saber se é realmente uma dieta eficaz e em que são notaveis alguns resultado em pouco tempo.
    Quando terminar a dieta do limão, darei notícias pelo menos para motivar e dar força a quem quer realmente perder peso.
    Obrigada.

  24. gostaria de ter essa receita direitinha obrigado

  25. OLá boa noite peso 1.59 e peso 66.200 estou com barriga será que devo fazer a dieta do limão?

  26. olá boa noite peso 66.200kg e meço 1.59 m e precisava de perder a barriga gostava de saber se devo fazer esta dieta do limão

  27. Olá! To no sexto dia da dieta(3 limões inteiros)e já percebi que eliminei peso. Vou continuar com a dieta até o meio limao, o que vai dar 11dias. Certo? Minha pergunta é Quando voltar a fazer esta dieta e em geral Quanto é possível eliminar nesse periodo? Obrigada

  28. ola sou portuguesa
    tenho 19 anos e peso cerca de 73kilos , o meu peso ideal era os 63kilos … sera que consigo com esta dieta alcançar o meu peso ideal? e se fizer exercicio junto com a dieta nao irei me sentir ainda com menos energia ?
    gostaria de ter uma resposta
    beijos

  29. quero agradecer pelas dicas em 1 mês perdir os quilos indesejaveis com nada mais nada menos do que água gelada com limão.BJS MUITO OBRIGADA.

  30. eu tomo todo dia 4 limões só com agua gelada emagrece mais rapido?

  31. por favor me de a resposta rapido

  32. Olá já tem uma semana que estou tomando agua com limao,e estou gostando do resultado ja que minha digestao é muito lenta e desde que comecei a tomar tenho ido regurlamente ao wc,minha pergunta é tomando continuamente pode ter algum problema? ja que minha finalidade nao é emagrecer tenho 1.67 e 66k

  33. gostaria de saber se funciona mesmo pois tenho 85 kg e meço 1,53 e gostava de saber ao certo como a fazer.
    obrigado

  34. Dietas e dietas… Frustrações e + frustrações.
    Gostei muito deste blog/site, porque tem uma variedade enorme de artigos e sugestões…
    Parabéns, MESMO !!
    Jobson de Barros

  35. bom dia eu estou fazendo essa dieta mas nao estou a ver resultado sera que estou a fazer errado?
    por favor me digam como fazer direito.

  36. Heyy,
    Pratico desporto ( natação e ginásio) e faço uma alimentação equilibrada…a dieta do limão, caso faça sete dias a ingerir limão em jejum, indo aumentando a quantidade de sumo a cada dia e, ao final do sétimo dia, ir, diminuindo a quantidade, emagrecerei?

  37. Olá:
    sou uma pessoa muito stressada e quando fico nervosa tenho a tendência para comer tudo o que aparece e sobretudo bolos e chocolate. Tenho 38 anos, 1.62cm e peso 64Kg, sei que estou no limite do peso normal e por isso queria voltar a emagrecer. A dieta do limão interessou-me porque fiz uma que tinha de ingerir 1 limão por dia e aumentar até 10 (10 dias) depois voltar a diminuir. A dieta custou um pouco e cabava por desistir porque ao fim de 7 limões por dia….. Esta parece-me muito mais interessante.
    Muitos parabéns.
    Margarete

  38. boa noite regina comercei a fazer a dieta hoje mas fiz com agua gelada tem algum poblema e mim diga quantos dias devo fazer essa dieta e se so pode com agua morna e a quantidade de limoes que devo usar obrigado.

  39. eu fiz essa dieta realmente resultou,perdi quase 18 kg em um mes e so tentar para ver.

  40. boa tarde!comecei a fazer a dieta do limão.só que aprendi a tomar em jejum cada dia um limão a mais ate o décimo .ex:1° dia um limao,2? dois limoes etc..n mistura a água. após n tomo cafe,apenas leite desnatado.to fazendo algo errado?o leite corta o efeito?beijos e obrigada

  41. olá, eu vou começar a fazer mais gostaria de saber qual limão ou qualquer um funciona?e se ele é indicado para qualquer idade?

  42. me explique por favor,acrescenta-se meio limao por dia ate completar 15 dias no fim da dieta teriamos que tomar32,5 limoes de uma so vez! isso nao seria prejudicial? me explique como fazer essa dieta do limao corretamente sem prejudicar a minha saude.outro detalhe: agua gelada ou morna?

  43. vaz mal se tomar muito tempo?
    o limao

  44. olá boa tarde como posso fazer a dieta do limao num copo demanha em jejum meio limao todos dias?? e durante o dia comer a base grelhados,frutas,etc e isso me responde sff obrigado

  45. Ola, Regina.
    Gostaria de saber se esta dieta do limão e correta.
    A dieta dos onze limoes.
    Você começa 1 dia com um limao em jejum so limao sem agua.
    Depois 2,3,4,5,6,7,8,9,10 e 11 dia depois do decimo primeiro dia você volta no sentido contrário dos limoes toma suco de 10,9,8,7,6,5,4,3,2 e 1 limão tenho uma amiga que disse que emagreceu 15 kilos.
    Mesmo assim gostaria de saber sua opiniao sobre essa deita do 11 limoes.
    Eu fico com medo de fazer, mais tenho vontade.
    Um beijo obrigada.

  46. Bem vou comecar essa dieta amanha pelo que entendi são 15 dias a base de limão e agua espero perde 15 kilos estou com 69 ja estive com 87 fiz a dieta de 7 dias 7 kilos ano passado e emagreci espero perde com essa tambem beijos boa sorte a todos que estão fazendo quando termina deixo aqui se vale mesmo apena faze-lakkkkk

  47. ola ,gostaria de saber sobre a dieta do limao de tomar meio a meio.e pra tomar 3 limaos por dia ou de uma vez..eu peso 62kg sou dificio de perder peso ja fiz varias dietas e nao consegui emagrecer, ja tomei ate remedios.depois q eu tive o meu filho a minha barriga aumento e eu nao consegui perde ela o q eu faço.

  48. ola eu preciso emagrecer rapido mais nao tem problema eu sou nova tenho so 15 anos mesmo assim vou esprementar tomara q der certo

  49. Ola (:
    Gostaria de saber se esta dieta também ajuda no combate á celulite.
    muito obrigada

  50. é so durante 15 dias.quando acabar nao se bebe mais o limao?

  51. Olá
    tenho uma questão, que é a seguinte, após terminar a dieta
    (imaginemos que perco 4 quilos) , é possível recuperar o peso consumindo um numero de calorias baixo após a dieta terminada?
    obrigada desde já

  52. Eu já fiz vários tipos de dietas que nunca funcionaram, porém agora com a reeducação alimentar comendo de tres e tres horas já emagreci 8 kilos sem passar fome.
    também não misturo muito carboidratos, não bebo refrigerantes, não como pão e bolachas de qualquer especie.
    no lugar do refri tomo suco ou chás.
    Como muito iogurte, sementes, frutas e verduras.

  53. Boa noite!!!

    Gostaria de saber quantas vezes por dia devo beber o limão com a água.

  54. vou começar a fazer hoje e daqui a 15 dias
    comento o resultado

  55. vou começar amanhã, vamos ver ao final da dieta como vou estar :D

    • Olá Camila

      Boa sorte com a sua dieta :)
      Depois conta como correu :*

    • preciso da sua ajuda to acima do pesso e esta me encomodando muito peque tenho problema no joejhos ja operei o joelho e um pe entao tomei muintos remedios de cortizona me gonfiei to pesante e me faz muito mal esse pesso nos joelhos to com 78 as veses ate 80meus joelhos estao sensa cartilaje nos dois joelhos. tenho emacrecer urgente gostaria da sua ajuda agradçO BEIJUSSS E FICA COM DEUS

  56. eu posso tomar a agua com limao e enseguida fazer exercico fisico.

  57. olá Regina……. peso 75kg gostaria de voltar o meu peso ideal de 65kg posso fazer a dieta do limão e ter excelente resultado …. obrigado por mim dar esperanças …..beijossss.

  58. Ola!
    Fiz a dieta por uma semana, porém, sem cortar as proteínas de minha alimentação e com caminhadas (intensas) diárias. Comecei pesando 84 Kg e atingi meu peso ideal de 77 kg pois tenho 1,76 de altura. Muito obrigado pela dica. Desejo muita saúde a todos!

    • Olá Emerson!

      Fantástico!!
      Parabéns e não se esqueça de manter o seu peso ideal continuando com uma vida saudável, alimentação equilibrada e exercício físico!

      Muitas felicidades :)

  59. Ola gostaria de saber eu atualmente estou com 1.66 de altura e peso 63.7 kg essa dieta realmente fuciona apenas 7 dias e perca de aprocidamente 8 kg se fizer corretamente terei resutado comrespodente regina se fucionar seria uma grande passo que daria na minha vida nao me sinto legal com meu corpo mais vou tentar !!!!!!!

  60. BOA NOITE REGINA,VOU VER SE EU CONSIGO FASER ESSA DIETA ,ADOREI ,OLHA SÓ PODE COLOCAR ADOÇANTE NO SUCO?,E TEM ALGUM PROBLEMA SE EU TOMAR CHÁ MATE ,PORQ EU JA TO TOMANDO ESSE CHA !BJUS ,DEPOIS TE DOU O RSULTADO DA DIETA.

  61. ola gostaria de saber mais informações sobre esta dieta do limão preciso urgentemente de perder peso. toda gente me chama de gorda cada vez estou a aumentar mais de pesos..
    me acompanha por esse processo por email!
    Me ajude por favor… Eu preciso muito emagrecer quero estar mais magra..
    Conto com voce!
    Obrigada…

  62. pode me explicar como se faz essa dieta pois eu estou muito gorda peso 86 kg e tenho 1.54 de altura.

    • Olá Maria João
      A dieta do limão é feita por 6 dias (começando com meio limão e acrescento mais meio diariamente, até 3 limões)
      Siga o que está escrito no post, reduza a quantidade de alimentos que ingere, assim como açucar e sal da sua dieta diária.
      Beba muita água e você vai reduzir o seu peso.
      Depois da dieta do limão, continue rigorosa na sua dieta alimentar.
      Pode seguir esse exemplo: http://www.corpoemdieta.com/ementa-para-dieta-do-cha-verde/
      Mas para que qualquer dieta seja eficaz é preciso você ser persistente e ter muita força de vontade para não cair em tentação ;)
      Experimente e conte-nos a sua evolução!
      Boa sorte Maria João

  63. Ola Regina tudo bem..? Estava lendo a dieta do limao, e preciso tirar uma duvida. faço a dieta durante quantos dias? de manha acordo e tomo o copo de agua e o suco do limao isso? e depois tomo cafe da manha normal com pao integral, e frutas e almoço e janta tambem com pouca quantidade de alimentos? posso tomar cha verde tambem? 3 xicaras ao dia? assim voce acha q emagreço uns 5 kg em menos de um mes?

    aguardo sua resposta no meu email.. obrigada.. bjus

    • Olá Bruna!
      - A dieta do limão é feita por 6 dias (começando com meio e acrescento meio limão diariamente, até 3 limões)!
      - Depois de tomar a agua com o suco do limão, toma um café da manhã saudável!
      - Almoça e janta pequenas quantidades e principalmente alimentos pouco calóricos!
      - Acharia preferível tomar o chá verde após fazer a dieta do limão! Ambas serão muito agressivas para o seu organismo!
      Se você fizer a dieta do limão, conjugar com atividade física moderada, fizer uma alimentação diária equilibrada e baixa em calorias, você emagrece mais que 5kg em um mês!
      Boa sorte Bruna

  64. Comecei fazer a dieta dr. Pierri Dukan, Vamos ver, pelo menos não é tõ igorosa omo a do limão.

    Jane

  65. Ola Regina. ok vou fazer sua dica de tomar o cha vede depois. assim que terminar os 6 dias fico quanto tempo sem fazer ela? ou posso fazer direto ate o Natal? e outra coisa.. A noite posso comer sopas.. todos os dias ao inves de comer outra coisa?e a agua morna eh melhor do qu gelada com o limao? aquardo atentantamneto sua resposta para entao poder começar. obrigada bejoss

  66. mais como que eu faço eu morno a agua e espremo o limao dentro é isso é que eu nao entendi direito ?

  67. Oi…preciso perder p8 kg em pouquissímo tempo, mas não quero mais ter o efeito reverso…então gostaria de saber quanto em média(sei que depende do orgaznismo) por semana??

  68. bm.. gostaria de saber que e so o limao com agua que deve beber durante o dia todo?so pela manha? se for e rigorosa mesmo….

  69. preciso emagrecer 10 a 15 kg em 15 dias vc acha q com a dieta do limao por 15 dias consigo este objetivo?

  70. a esqueci de dizer…. eu posso fazer assim tomar suco de limao sem açucar natural de manha e no almoço eu posso tomar um copinho de activia e a tarde suco de limao natural sem acuçar de novo e a noite novamente o pote de yorgute activia.. e ainda perder 10 a 15 kg em 15 dias? sera que da certo?

    obs: o suco de limao e batido no iguidificador? ou e so espremelo no copo? “duvida” hehe!….

  71. Tenho 21 anos,meço 1.59m e estou pesando 65.9kg,axo que estou muito acima do peso.E o pior que hoje é a véspera do natal e vai ter comilança hoje,e na semana que vem vai ter mais comilança.Eu bebo muito água quase todos os dias,mas tem dias que bebo pouca água.E a minha barriga está um inchada pq hoje é o primeiro dia da menstruação,eu tinha me pesado ontem de tarde,mas resolvi não me pesar hoje pq tinha medo de o meu peso aumente,só me peso depois de a menstruação parar,lá pro quarta ou quinta-feira ou esperar desinchar a barriga.Quero saber:estou muito acima do peso?estou obesa?quantos quilos preciso emagrecer?
    obs:façoa curso pré-vestibular e fazia um pouco de caminhada,pagava o ônibus,caminhava 2 quadra,subia escada(é cansativo,mas sei que isso é importante) e caminhava mais 7 ou 9 quadras até chegar á escola,e caminho tbhmna volta.E hoje não tenho curso pq é feriado de natal.

  72. queria saber se depois dos 6 dias eu devo começar de novo e se é um copo de agua pra cade metade de um limao

  73. ola. boa tarde. fiquei bastante interessada nesta sua dieta que nos poporciona, em relacao a 15 dias. no entanto, gostaria de saber se podemos mixar com mais alguma coisa, ou so bebemos um copo com limao, durante o dia todo. obrigado aguardo resposta:)

    ps. sou uma pessoa completamente dependente do red bull, em que bebo todos os dias, durante 12h. gostaria de saber se no vai projudicar com a dieta do limao.

  74. ola boa tarde,vou começar a dieta do limao amanha 5-1-2013..daqui a 7 dias direi se emagreci…boa sorte

  75. Help!
    Por gentileza, agua morna ou gelada.

  76. BOA TARDE REGINA VOU COMEÇAR A MINHA DIETA DIA 14/01/2013
    AMEI AS SUAS DICAS
    DAQUI 15 DIAS EU VOLTO PARA FALAR COMO FOI
    MINHA PRIMA EMAGRECEU 2 KILOS EM 1 MES
    ESPERO TER UM BOM RESULTADO BJS REGINA

  77. olá quero muito emagrecer , quero voltar aos meus 54kl tenho 1,61 de altura e peso 63 kl , mas gostaria de saber por quantos dias tenho q fazer esta dieta ? bjoss :)

  78. ja tentei de tudo queria um conselho preciso de ajuda

  79. Boa tarde tenho 21 anos eu casei a cerca de 1 ano e engordei muito quase 30 quilos queria saber se a dieta do limão realmente funciona pois ja tentei varias outras dietas e nao tive resultados, atualmente faço atividade fisica e me reduquei em relaçao a alimentação mas nao perco nada de peso estou desanimada e preciso msm por questõa de saúde emagrecer espero q possa me ajuda desde ja agradeço…

  80. Estou começando hoje! Quantas calorias devo comer com essa dieta? tipo umas 500cal? Bjss

  81. Olá tudo bem ..estou há uma semana comendo so coisas saudáveis tipo de manha bebo um copo de leite de soja…no almoço eu como salada com bife ou frango grelhado…a tarde eu como uma barrinha d cereal ou umas bolachas de agua e sal e a noite as vzs saladinha de noovo…ou entao um copo de suco quero saber se to certa.. Li sobre a dieta do limao entao eu posso acordar ao inves de tomar o leit de soja eu troco pelo copo de agua morna com limao ? ai durante o dia eu posso continuar com a mesma alimentaçã???salada/barrinhad cereal/bolacha agua e sal ???

  82. Regina,
    Desde o dia 02/01, fiz uma mudança na minha alimentação, passei a comer de 3 em 3 horas e nos horários corretos, cortei doces e refrigerantes, como pão integral, iogurtes e frutas e minhas refeições são compostas de um prato bem colorido de saladas e não bebo mais durante as refeições e também passei a saborear mais os alimentos e mastigar melhor e a 2 dias passei a fazer caminhadas, além de tomar todas as manhãs em jejum, suco de couve com limão. Hoje completou 15 dias e fui me pesar e tomei um choque, passei de 100,1 kg para 99,3…me desanimou bastante, pois sei que meu peso ideal são 75kg e minha obesidade está relacionada ao ganhar meu filho a 3 meses e mesmo antes de engravidar, eu já estava fora do peso.
    Amanhã começarei com essa dieta…mas estou bastante apreensiva :(

  83. Oi ja tentei de td pra emagrecer,,tenho 1.69 e peso 76 kilos…qual meu peso ideal?
    Bjoss

  84. tenho 68k 168 de altura gostaria de perder 10k eu consigo com a dieta do limao em quantos dias tenho problema de refluxo sera que posso fazer essa dieta

  85. tenho refluxo posso fazer essa dieta do limao

  86. Vou fazer hoje 17/01/13 . Tenho 69k ai depois falo tá! Bjos

  87. estou amamentando posso fazer a dieta do limão
    se puder gostaria que mandasse a resposta para o meu Email agradeço desde ja

  88. Não entendi direito… eu tomo a água com limão em jejum… em seguida tomo meu café da manhã? E no decorrer do dia tb faço as refeições normalmente (sem exageros, é claro)?

  89. Regina, gostei demais do seu site e das dicas nele.
    A partir de amanha começarei a dieta do limão.
    Estou pesando 65 kilos e quero emagrecer 13 kilos pois tenho 1,57 e estou me sentindo pesada com estes kilos.
    Realmente acredito eu que toda dieta tem que se ter boa alimentação e exercícios, mas me animou muito a dieta do limão.
    Logo que eu sebtir resultado te escreverei.
    Obrigado peo seu site é muito útil…

  90. Amei teu saite,eu tou a precisar de emagrecer bastante,tenho banhas bariga grande e sou rabuda e ancuda,e sinto me mal cm isso,kero vestir as roupas ds maniques.bjs e vou faser essa dieta todos os dias.bjs

  91. Olá Regina, Tenho 91 kg e 1,55 de altura irei começar a dieta e espero ter bons resultados,
    minha meta é chegar aos 60 kg daqui 15 dias espero ter perdido 3 kg no minimo..Até chegar aos 60 kg desejados.. Obrigada. Me ajude.. Por e-mail

  92. oi regina boa noite
    presiso emagrecer urgente meu colesterol ta alto tudo alto e nao tenho forca de vondade me ajude por favor

  93. ha tenho 1´60 e 72 kilos

  94. Bom.. com todos esses comentários não tem como deixar de fazer essa dieta.Espero eliminar alguns kilos somando a dieta a caminhada em um periodo de 20 dias..

  95. oi eu queria saber se quando estivermos tomando a agua com limao a gente n pode comer nada

  96. Olá,gostaria de saber a quantidade de copos que eu tenho que tomar durante o dia,e gostaria de saber também os quinze dias são em jejum total mesmo tipo sem comer .nada nada?

  97. Oii ja faz uma semana q estou fazendo e eliminei 2 kilos,mas ontem senti muito enjou será q é normal?Fora isso me sinto muito bem como se tivesse eliminado uns 20 kilos

  98. Oi gente em 9 dias emagreci 7 kilos tinha85 kilos tou super bem sinto-me as mil maravilhas,vou tomando cha verde sem acucar e comida bem leve,vou continuar mais algum tempo.boa sorte a todos.

  99. Bom Dia Regina!!!!
    EU GOSTARIA DE SABER, QUANDO VOCÊ FALA QUE É PARA COMER COM BAIXA CALORIA ALÉM DE TOMAR A ÁGUA MORNA COM O LIMÃO, SERIA O QUAIS ALIMENTOS QUE PODERIA ESTAR DIGERINDO?
    E COM FAÇO PARA PERDER 15 KILOS EM 7 DIAS?

  100. Oi Regina

    Me tire uma duvida, tem que ser com a agua morna, ou a agua gelada faz o mesmo efeito?

  101. Vou começar a fazer hoje daqui 15 dias volto falando do meu resultado …espero que de certo pois tento de td e nao consigo obg!

  102. ola, sou Karini tenho 1,53 de altura e 68 kg preciso urgente emagrecer comecei hj a dieta e espero conseguir meu objetivo ..daqui uns dias vou postar se emagreci ou nao ., mas vou fazer de tudo pra conseguir…tenho força de vontade…estou enlouquecida pois nao saio de casa e toda roupa que coloco fica horrivel..estou no desesperoooo, e pior acho que estou entrando em depressao fui no psicologo e ele me indicou fazer rapidamente uma dieta vou tentar essa.bjsss

  103. Oi meu nome é renata tenho 1,60 e agora peso 65 kilos. Tem mais ou menos 2 dias que to fazendo essa dieta do suco do limão e já emagreci quase dois kilos nessa dieta Estou muito empolgada, espero perder mais 7 kilos.

  104. Ola a todos, o problema de perder peso com este tipo de dieta é que quando voltar a comer, normalmente (de forma saudável claro) vai recuperar o peso… pois o corpo adapta-se rápido durante o jejum e começa a consumir menos calorias. É muito tentador esta dieta pois oferece resultados rápidos, mas infelizmente, NÃO duram, falo por experiência. para uma dieta funcionar tem que ser um processo muito lento e acompanhado de exercício físico e um profissional de nutrição :)

  105. Galera, Dietas assim só levam a mais frustração, acreditem eu passei por isso.
    O correto é uma mudança drástica no hábito alimentar e no estilo de vida, comer de 3 em 3 horas, tudo que você sempre ouviu falar, sem milagres.
    Fazer exercícios, se alimentar corretamente, no inicio, sim corte tudo, tudo que puder, perca os quilos que precisa, mas aprenda a comer, saiba que não vai mais voltar a comer como antes, se não o trabalho terá sido em vão.
    Perdi 47kg com ajuda de endócrino e nutricionista.

  106. Tenho que confessar que não acredito nem um pouco nesse tipo de dieta. Mudem suas vidas, não esperem por milagre!

    Mas obrigado pelas informações, é sempre bom ler como funcionam diferentes tipos de dietas, sempre há algo bom a se aproveitar ou aprender com os erros.

    • Olá Emagrec
      Obrigada pelo seu comentário!
      Uma dieta é o regime alimentar diário que cada um decide fazer, que pode ser para emagrecer, engordar, ou apenas para manter o peso!
      O estilo de vida (alimentação, desporto….) é o essencial para uma vida saudável!
      No entanto, se alguem tem peso a mais, precisa fazer um regime de emagrecimento por um período, por forma a conseguir atingir o peso ideal e a partir daí adotar uma dieta diária saudável e equilibrada!

  107. Tem 2 meses que tive bb e estou amaamentando,eu posso fazer a dieta do limão?

  108. Eu fiz por 12 dias e perdi 3 quilos. Eu tenho 1,61 de altura e estava pesando 71 perdi 3 e fiquei com 68. E eu quero perde mais 10 kg, o corpo não se acostuma com a dieta e para de fazer efeito ?

  109. Oi Regina, tenho 24 anos, 1,65m e peso 61 kg, ñ estou acima do peso, mas acho que tenho que diminui a barriga. Meu peso ideal é 57 kg. Vou iniciar a Dieta do limão amanhã e gostaria de saber o que mais devo fazer para chegar ao meu objetivo e depois manter-me nesse peso. Gostaria muito que vc me acompanhasse e passasse dicas por e-mail. Desde já agradeço.

  110. Ola Regina! Começo a fazer a dieta do limão dia 26/03/13.

    Espero obter bons resultados, pois tenho 1,62 de altura e peso 72kg… Não tenho pressa de emagrecer desde que funcione.

    Obrigado!

  111. Oi Regina,

    preciso emagrecer, mas nao posso tomar suco de limao e nem chá verde. Meu corpo simplesmente nao aceita. Engordei 20 quilos desde que sai do Brasil e vim morar na Alemanha. Minha alimentacao aqui é mais saudável e pratico esporte. Mas o peso e o inchaco nao melhora. Por favor me ajude. Preciso muito emagrecer. Muito obrigada

  112. Tenho problemas de tiroide e tomo todos os dias em jejum um tablete. Obrigada.

  113. Você precisa de um empréstimo? Se sim responda-nos agora através do e-mail: creditconsultance890@gmail.com para mais informações

  114. ola. eu pesava 54kg e desde que fui mãe fiquei com 73kg. queria muito perder ai uns 20kg :( me ajude

  115. Oi tudo bem? Tomo todos os dias aguá com limão mas não sabia dessa dieta vou fazer mas gostaria de saber o que devo comer durante o dia…

    Por favor me passa sugestões por e mail

    Obrigada!!!

  116. Na dieta de limão com água ela deverá ser gelada ou morna ?

  117. Ola, eu gostaria de saber quantos copos de agua e limao eu devo beber por dia? sera se voce podia me responder? obrigada…

  118. oi tudo bem tenho 18 anos e 1.69 de altura e peso 93 kilos quero saber se posso fazer a dieta do limao e substituir as outras refeiçoes por um shake de baixa calorias

  119. Bom dia!

    Conheço a dieta do limao mas é diferente vc toma em jejum 1 limao puro no primeiro dia, 2 no 2 segundo dia e assim por diate ate 10 limoes e depois o inverso, isso pode prejudicar a saude? o porque na sua dieta é ate 3 limoes com agua morna?

    Obrigada

  120. Olá, tenho 20 anos, 1,70 de altura e 63 Kg. Gostaria de voltar ao meu peso de seis meses atrás, 58 kg, então resolvi fazer a dieta do limão.
    Sei que se devo começar com 1 limão/copo de água morno ao dia e em jejum. Mas no segundo dia eu aumento pra dois limões, no terceiro pra três e assim sucetivamente? Posso fazer isso por quantos dias? Peço sua ajuda, preciso perder uns quilinhos urgente! Obrigada!

  121. Olá Regina,eu já tentei varias vezes só que doía muito o estamago,será k fazia de forma errada? Vanira

  122. Ola eu estou acima do peso, e pelo que percebi essa dieta faz sucesso..tenho que tomar com agua morna, e em jejum? 1x ao dia? É isso? Me responda por favor…

  123. Oii, tenho 18 anos, 1,61m e 78kg. Essa dieta me vai ajudar? Obrigada

  124. Ola Regina, boa tarde… gostaria de saber se posso fazer esta dieta do limao estando a amamentar? com a gravidez engordei 25kg, tenho 1:58 de altura. obrg preciso mto emagreder

  125. Desculpe, pesava 60kg agora estou com 85kg, e demais, meu bebé fez agora 7 meses, comecei a fazer exercicio fisico e perdi 3 kg apenas. Gostava de algo mais rapido obrg

  126. O site tem todas as recomendações e muitas pessoas não leem os post e vive repetindo as mesmas perguntas.
    O ideal seria que todas as pessoas que fizessem a dieta postassem se perdeu o não peso, assim dava coragem a muitas outras que querem emagrecer, sonho de todo gordinho… rsrsrs.
    Eu vou começar a dieta na próxima semana, quero muito emagrecer. Bjs e boa sorte a todos

  127. Essa dieta elimina gordura abdominal ?? Tenho 17 anos de idade , 1.69 de altura e peso 62 kg , gostaria muito de perder 3 kg , não me acho gorda , malho , mas tenho um pouco de barriga , o que me incomoda muitoo . Gostei da dica , ja fiz outras dietas as quais o limão é o ingrediente principal , funcionou , mas quero algo mais eficaz .

    Desde já agradeço . Bjoos . Louise :*

  128. vou me casar em alguns dias, e gostaria de saber se pode ser feita com qualquer tipo de limão? ou se tem alguma diferença entre eles em relação a perca de peso???

  129. É uma pena você não ter me respondido . Vou começar hoje a dieta e em 6 dias volto pra contar como foi e se houve perda peso . Ah…. só pra constar , estou com 61 kg e não 62 kg rsr . Ainda quero perder os 3 kg . Bjoos , até a próxima :D

    • Olá Lou,
      Com essa dieta você perderá os 3 Kg que você está querendo perder.
      Quanto à gordura abdominal, o ideal será você fazer exercício localizado na região abdminal.
      Por vezes é uma questão de tonificar os músculos da barriga e evitar a flacidez própria dessa zona.
      Boa sorte!

  130. Oi, boa noite!
    Amanha começarei a dieta do limão….to comendo de 3 em 3 horas e no almoco, comida natural e acho q isso ajudara bastante…preciso perder 7 kg.
    Urgente!!!!
    Qnd terminar o prazo de 15 dias postarei o resultado….
    Bjs!!

  131. Ola Regina tenho 18 anos e tenho 1,62 de altura e estou a pesar 66 kilos acha que esta dieta vai me ajudar ?

  132. Ola boas,
    Estou com 66 kilos e tenho 1,61 de altura acha que esta dieta vai me ajudar

  133. Olá Regina,
    Sou angolana e estou com 80kg e 1,60 de altura..será que a dieta do limao vai me ajudar..?preciso perder 15kilos em 1 mês pfavor ajuda-me estou disposta..

    • Olá Alexandrina!

      15 Kg em 1 mês, me parece um pouco exagerado!!!
      Além de ser pouco saudável, é uma meta muito alta e você desanimará em pouco tempo.
      Quando você decide fazer uma dieta, o ideal é colocar metas atingíveis e saudáveis.
      Mas pode começar por essa dieta sim, ela vai ajudar e muito.

      Boa sorte!

  134. Oi regina, olha desde pequena sempre fui gordinha, mas só agora isso tá me incomodando, acabei de ter bebe e preciso perder bastante quilo, só que tenho hipodireoidismo e não faço tratamento com remedios, hoje peso 120 kilos e tenho 1,60 de altura, sera que voce pode me ajudar, estou desisperada, meu casamento está se acabando porque não consigo nem mesmo tirar a roupa perto do meu esposo, me ajuda pelo amor de Deus eu te peço, sou uma pessoa com muito pouco recursos financeiros por isso qualquer ajuda sempre é bem vinda, desde já eu agradeço a sua atenção, bjs

  135. Ok…obrigada!!

  136. Ola regina ,
    Estou com 67 kilos e tenho 1,61 de altura acha que esta dieta vai me ajudar

  137. Ola regina tudo bem?
    gostaria de saber se agua com limão emagrece ..tomando em jej antes do café da manha .. estou pesando 118kg e estou acima do peso ..tem como passar a dieta e quero perder pelo menos 58 kg até julho .. e estou me esforçando se Deus quiser e me ajude por favor … to fazendo atividades fisicas e caminhada… Obrigada aguardo sua respostas
    Bjo

  138. oiiiiiiiiiii.
    preciso urgente emagrecer me ajudem por favor quero saber bem como fazer essa dieta.
    obrigada

  139. Olá Regina
    Tudo bem?
    Comecei hoje .. daqui a 15 dias vou postar o quanto emagreci!!!

  140. Olá… Tenho apenas 16 anos tenho 1,65 e estou com 95 kg, fiz tantas dietas e não vi nenhum resultado preciso saber o q fazer, será q posso fazer essa dieta do limão? Obrigada!

  141. OLA
    EU TIVE UMA CESARIO TA COM QUASE DOIS ANOS POIS FIQUEI COM O ABDOME ALTO.
    GOSTARIA DE SABER SE ESSA DIETA DO LIMAO FAZ EFEITO NO MEU CASO,JA FAÇO EXERCICIOS LOCALIZADOS E CAMINHA…
    AGUARDO RESPOSTA

  142. olá ,oque eu gostaria de saber e que eu quero perder alguns quilinhos em 4 dias com urgencia ,quantos limões devo tomar ..quero perder 4 ou 5 kg

  143. oiii , quero saber si tenho que fica sem comer nada durante 15 dias , e só tomando limão cm água ?

    • Oi Jamilly
      Claro que você não pode ficar sem comer nada durante 15 dias. Você deve tomar o limão tal como está descrito no artigo e fazer uma alimentação equilibrada.
      Boa sorte com a sua dieta!

  144. Olá , quem amamenta pode fazer a dieta do limão?
    Aguardando resposta !
    Obrigada.

    • Olá Tatiana,

      Apesar de não haver perigo, não é aconselhável fazer essa dieta durante período de amamentação.
      O ideal é fazer uma alimentação equilibrada e pobre em gorduras e açúcar enquanto amamenta e depois fazer dietas de emagrecimento.
      Felicidades para você e para o bebé.

  145. Bom Regina eu tenho 15 anos, e peso 85 quilos e tenho 1,70,bom eu queria emagrecer,já tentei diversas dietas mais não consigo emagrecer,Bom se vc pudesse me ajuda eu adoraria….

  146. Oii Regina,bom tenho 15 anos e peso 15 quilos queria poder emagrecer,pelo menos 25 kg,para eu me manter bem.Obrigada pela sua atenção ;)

  147. regina meu nome e isabelly e tenho 13 anos parece pouca idade mais mesmo assim já sofro com o meu peso não sou muito gorda so tenho uns quilinhos a mais mas estorou desesperada para emagrecer quero q me ajuda pq não consigo cumprir nenhuma dieta quero emagrecer mas não consigo me ajude por favor quero saber tudo:
    quantas refeições ao dia,
    quantas vezes tomar agua com limap ao dia,
    por favor me ajude
    preciso emagrecer em 1 semana e presçiso de ajuda urgentemente.
    obrigada!

    • Oi Isabelly!

      Vamos ser bem realistas, todo mundo sabe como se faz para emagrecer. Mas todos querem fórmulas mágicas para emagrecer rápido e sem precisar se esforçar ou fazer exercícios e isso simplesmente não existe. Não existe emagrecimento fácil.
      Pela sua idade não é bom seguir dietas muito restritas, pois estás em fase de crescimento. Faça uma reeducação alimentar com alimentos saudáveis e pratique atividade física. Seria se você procurasse uma nutricionista para te dar dicar de emagrecimento, elaborar cardápios adequado pra você e a listas de exercícios físicos.
      Boa Sorte!

  148. Quero muito emagrecer, mas tenho aquele probleminha de ansiedade….fazendo essa dieta do limão durante esses 15 dias, vou conseguir emagrecer pelo menos 6 kilos…estou pesando 76,5 kg e quero chegar aos 67kg Mas emagrecendo 6 kilos já esta otimo.

    • Olá Tatiane, essa dieta do limão ajuda no seu processo de emagrecimento. Mas é importante você fazer de 5 a 6 refeições por dia, não fiquei mais de 3 horas sem comer, pois o seu metabolismo estaciona. Inclua chá de maçã 3 vezes por dia. Faça pelo menos caminhadas aceleradas.
      Boa Sorte!

  149. Olá, quero saber se depois dos 3 dias, tenho que fazer o processo inverso, certo? e depois de fazer este processo inverso, devo continuar a partir de meio limão e assim sucessivamente? Ou seja, mais concretamente, quanto tempo devo fazer esse processo?
    Abraço

  150. Boa noite espero que vc venha me ajudar ….a dieta do limão é 1 limão com agua gelada no segundo 2 limões ,no3 dia 3 limões e assim até o decimo dia e sempre em jejum….
    A um ano fiz a dieta dukan,qdo comecei estava com 105 e em 3 meses emagreci e cheguei nos 82 mais com o falecimento de meu sogro depois de ter mantido o peso durante 1 ano engordei 5 kilos e estou desesperada pois tentei começar a dieta dukan denovo e meu organismo não aguenta mais, fiko mto nervosa desanimada e tremendo…então como já matenho com uma alimentação com poucas calorias quero introduzir a dieta do limão pra ver se consigo emagrecer mais 10kilos de imediato mais meu peso desejado é 70 tenho 1,57 e hj peso 87…me responda por favor e esclareça minhas dúvidas e sim em 15 dias emagreço quantos quilos fazendo direitinho?

    • Olá Cristiane,
      A dieta do limão é feita com:
      Primeiro dia: meio limão,
      Segundo dia: um limão
      Terceiro dia: um limão + meio
      Quarto dia: 2 limões
      Quinto dia: 2 limões+ meio
      Sexto dia: 3 limões
      Sétimo dia: 2 limões+ meio
      Oitavo dia: 2 limões
      Nono dia: 1 limão + meio
      Décimo dia: 1 limão
      Décimo primeiro: meio limão

      Boa sorte com a sua dieta :)

  151. oi quero saber se esta dieta do limao e em jejum

  152. Ola, vou comecar tambem a dieta do limao, mas a minha maior duvida e se o suco do limao deve ser tomado a cada refeicao ou somente em jejum? Ou seja no primeiro dia meio limao em jejum, segundo meio em jejum e outro antes da refeicao. E assim sucessivamente chegando aos 3 limoes diarios?

  153. olá Regina…vou fazer e postarei comentários dos resultados!você é ótima nos comentário e nas respostas…espero também ter resultados.bjus

  154. ola sou portuguesa e vivo na Suiça , Tenho peso acima do normal ,pra minha altura meço 1.56 e peso 79 kilos ,sera que a dieta do limão me vai ajudar , espero a vossa resposta ,obrigada.

  155. Boa noite eu sou a natalia tenho 27 anos e desde que fui mãe nunca mais consegui ter o meu peso já nem consigo estar na praia de usar vestidos nem me sinto bem com nenhum tipo de roupa. Hoje comecei a fazer uma caminhada durante 45 minutos e vou começar a fazer a dieta do limão. A minha questão é se poderei beber o limão natural ou seja sem água?

    • Olá Natália,
      O ideal é beber o limão com água.
      Depois de ser mãe, a pele precisa ganhar novamente firmeza, e para isso, a caminhada é boa para iniciar o exercício físico, mas é pouco para voltar a ter o seu corpo.
      Aconselho a exercícios localizados.

      Boa sorte

  156. Olá Regina!!!!
    Tenho 38 anos meu Peso atual é 62 kilos….Tenho 1:57 de altura,estou desanimada Porque na verdade sempre,fui magra…Mais Tomo muitos remedios….Pois Tenho,artrite reumatoide,fibrimialgia,erne de disco na coluna,escoliose…Enxaqueca Cronica,e Começo de um mioma…e Tenho depressão e ansiedade…Não sou Comelona….Muito pelo contrario,acho que apesar de tudo deveria ser mais magra,pelo que como,e pela quantida,comecei Tomar agua do limão,Assim de manhã,pego uma jarra de agua gelada e expremo 3 limões dentro e tomo ao longo do dia,comecei tomar tem 3 dias,eu tomo o limão o suco do limão sem açucar,e depois tomo café da manha,almoço,como algum lanchinho a tarde…e depois e muito raro comer mais,pois nai tenho mais fome……Você Regina acha que assim eu consigo emagrecer? Por favor aguardo anciosa sua resposta? Obrigada até mais

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