Benefícios do pêssego para a saúde

As frutas são excelentes na alimentação, mas hoje vou falar em especial do pêssego. Para quem ainda não sabe o pêssego é uma fruta originária da China central é uma árvore da família das Rosáceas de sabor agradável e rica em vitaminas. As vitaminas contidas na fruta são A, B1,B2,B3,C, Vitamina K, ferro  e sais minerais como potássio, fósforo, sódio, cálcio e ferro. A fruta é encontrada com facilidade nos supermercados e fruteiras, mas  é importante observar na hora da compra para optar por produtos orgânicos, pois a maioria é tratada com agrotóxicos e pesticidas para evitar que as pragas estraguem as frutas.

Pêssego fonte de vitaminas

Pêssego fonte de vitaminas

Benefícios que o pêssego proporciona ao organismo

O pêssego é uma fruta muito saborosa indicada para pessoas com diabete, com tuberculose e gota, também pode ser usado em pessoas com problemas intestinais, pulmonares, nas afecções do fígado, para pessoas com úlceras cancerosas, para tratamento de herpes, dores reumáticas e para quem sofre com hipertensão arterial e anemia. Mas não são só esses os benefícios que a fruta proporciona. Veja algumas dicas:

Folhas de pessegueiro – com as folhas amassadas você pode fazer um excelente sedativo;

As flores – com as flores você pode fazer um excelente laxante para crianças. É só fazer uma infusão com leite ou água. Essa infusão também serve como vermífugo, diurético e é excelente contra a coqueluche.

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Pêssego rico em vitaminas

Pêssego o pêssego é uma fruta originária da China central, uma árvore da família das Rosáceas de sabor agradável e rica em vitaminas

Pêssego no emagrecimento

Se você acrescentar o pêssego maduro na sua dieta com certeza você vai controlar a fome por muito mais tempo e ajudar a perder peso. A fruta madura contém grande concentração de açúcares naturais, eles não alteram a insulina do organismo e ainda controlam os desejos por se alimentar. O pêssego é uma fruta excelente que promove inúmeros benefícios ao organismo, o ideal é consumir quando ele está maduro para garantir que o corpo vai receber todas as suas propriedades.

comer pêssego

A fruta pode ser consumida naturalmente ou cozida

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