A dieta do peixe é um regime alimentar que exclui a carne da ementa. Baseia-se no consumo diário de peixe e vegetais e permite emagrecer 2 a 3 Kg numa semana. Esta é uma dieta basicamente à base do consumo de frutas frescas, vegetais e peixe nas principais refeições. Esta alimentação vai permitir-lhe perder a [...]

Apesar de existirem várias vertentes da dieta do ananás, vamos falar de uma menos restritiva, que aumenta o consumo de ananás de forma progressiva e que lhe permite emagrecer cerca de 6Kg em trinta dias. Este alimento que contém apenas 44 calorias por cada 100gramas, é excelente no combate ao peso a mais, retenção de [...]

A levedura de cerveja é o fermento de um fungo de nome Saccharomyces cerevisiae, utilizado na fermentação da cerveja. Uma excelente fonte de proteínas, minerais, vitaminas, principalmente do complexo B, aminoácidos e ferro orgânico é cada vez mais indicada por médicos e nutricionistas para vários fins devido ao seu elevado teor de nutrientes e pela sua [...]

Apesar de pouco se falar nele, o Zinco é um mineral essencial no nosso organismo. O zinco tem um papel essencial na ação das enzimas, nomeadamente nas responsáveis pelo DNA e manutenção de células. É consoante o nível de zinco presente no organismo que as proteínas e os açúcares dos alimentos são absorvidos pelo mesmo. [...]

Aproveite esta época em que os morangos começam a chegar ao mercado cada vez melhores e mais deliciosos, para perder 6 kgs em apenas um mês, com este fruto fantástico.O morango, além de ser uma excelente fonte de vitamina C com ação antioxidante, é pouco calórico,  reforça o sistema imunitários e contém fibras que melhoram o [...]